Je winkelwagen is momenteel leeg!
Get under the bar
Weightlifting
Optimaliseer je olympische lifts met Get Under The Bar Weightlifting.
Voor zowel de beginnende als gevorderde sporters bieden wij weightlifting coaching, cursussen en workshops. Samen halen we jouw trainingsdoelen.
GET UNDER THE BAR
Techniek, focus en sterke lifts
Bij Get Under The Bar (GUTB) bieden we olympisch weightlifting coaching aan voor elke sporter, ongeacht of je een beginner of gevorderde weightlifter bent. Wij helpen je bij het verbeteren van je olympische lifts en zorgen ervoor dat je je trainingsdoelen bereikt.
Naast weightlifting coaching, kun je bij ons ook terecht voor personal training en trainingsschema’s. Daarnaast bieden wij ook verschillende weightlifting cursussen aan en organiseren wij jaarlijks een aantal workshops en trainingskampen die focussen op olympisch weightlifting.
Ready. set. lift.
10+
succesvolle trainingskampen
80+
Online coaching klanten begeleid
250+
AFgeronde cursussen
1200+
Persoonlijke trainingssessies
Bekijk ons aanbod olympisch gewichtheffen
Als beginnende weightlifter raden we onze weightlifting cursus aan, waarin je de basistechnieken zoals de snatch en clean & jerk leert. Samen met een coach bouw je de lifts op vanaf de grond tot steeds een stapje meer. Na de cursus heb je een solide basis voor verdere training. De cursus is het hele jaar door beschikbaar op aanvraag, met opties voor zowel 1-op-1 als 1-op-2 trainingen met een partner.
Als gevorderde gewichtheffer biedt onze online coaching een perfecte aanvulling op je trainingen. Je ontvangt trainingsprogramma’s op maat die aansluiten bij jouw niveau en doelstellingen. Wekelijks heb je minstens drie keer contact met je persoonlijke gewichthefcoach. Via de TrueCoach-app registreer je trainingen en deel je gemakkelijk video’s van je olympische lifts. De coach beoordeelt de lifts en voorziet je van feedback over de techniek. Daarnaast is er altijd een mogelijkheid om via de chatfunctie in de app of via WhatsApp in contact te komen met je coach.
Start met een solide basis
Snatch
cursus
Gezamelijk werken aan jouw doelen
Personal
training
Volg een opleiding tot weightlift coach
coach opleiding
Een heel weekend liften en gezelligheid
WeightlIft
Weekend
Trainen in je eigen tijd met een coach op afstand
Online
coaching
Bij Get Under The Bar in Groningen, Friesland en Amsterdam bieden we naast olympisch gewichtheffen ook personal trainingen aan. Onze personal training is gericht op jouw specifieke doelen, zoals gewichtsverlies, het verbeteren van je conditie of het opbouwen van kracht. We helpen je niet alleen met de training, maar ook bij het vinden van een gebalanceerd voedingspatroon en een gezondere levensstijl.
Naast onze weightlifting cursussen, online coaching en personal training organiseren we twee keer per jaar een weightlifting trainingskamp. Tijdens dit kamp werk je in een gezellige groep aan het verbeteren van je techniek en het overtreffen van je persoonlijke records in alle olympische lifts. Het programma omvat ook gezamenlijke lunches en een diner op zaterdag. Alles is inbegrepen bij de prijs van het trainingskampticket.
Begin vandaag nog met onze weightlifting trainingsschema’s voor 3 dagen per week gedurende 6 weken. Geschikt voor zowel beginners als mensen die al goed zijn, met aanwijzingen van hoe zwaar de training is in percentages. Ontdek ook onze Get Under The Bar merchandise in de shop, waaronder comfortabele hoodies voor de winter, T-shirts, tanktops en weightliftingstraps.
‘Veel techniek geleerd tijdens de personal trainingen, prettig om met Tobias te werken en goede vooruitgangen geboekt de afgelopen tijd.’
Angelique
Ik heb de 1-op-1 weightlifting cursus gevolgd bij Tobias. Voor mij de eerste aanraking met weightlifting en door de cursus ben ik er super enthousiast over geraakt’
Dian bos
Via GUTB krijg ik online begeleiding van Tobias van Leeuwen. Ik zou GUTB en Tobias zeker aanraden. Dankzij de programmering voor mij, heb ik weer plezier in het sporten.
Hidde
Ontdek Onze Blog
Lees onze laatste berichten over onder andere olympisch gewichtheffen, gezonde voeding en trainingstips.
De 5 beste kettlebell oefeningen voor krachtopbouw
De kettlebell is een simpel maar veelzijdig trainingsmiddel. Dit gewicht met een handvat wordt…
L-glutamine: wat is het en wat doet het voor weightlifting?
Wanneer je fanatiek weightlift, wil je niet alleen sterker worden, maar ook sneller herstellen.…
Wat helpt tegen spierpijn: 6 tips
Spierpijn hoort bij krachttraining en weightliften. Zeker na een zware training of een nieuwe…